第一百八十一节魔鬼训练出的天使（一）（2 / 2）

魔鬼训练”前的总动员。

各位选手来这里可不是来度假的，是来进行“魔鬼训练”的，希望选手们抱着正确的心态，对待这次“魔鬼训练”，一旦中断训练超过一分钟，坚持不下去的选手，都会直接被节目组判定为“淘汰”，丧失继续往前走的机会。

如此严格的标准，让好多选手都吐了吐舌头。

话不多说，不浪费时间，动员结束，便直接进入了训练流程。

第一个小时。

宋婉儿顶着头顶的强光，走了一整个小时的光脚走台步训练。

唔，还不算吃力。

无非就是按照导师之前教的样子，挺胸收腹提臀，迈步时，出胯带动大腿，然后提臀，以小腿带动脚，走出直线，摆臀要自然，上半身以肩关节为肘，两臂自然伸直，前后交替摆动。

台步要做到挺而不僵，柔儿不懈。

这第一个小时，宋婉儿并不觉得吃力地完成了下来。

同样的，其他的选手们，也全部通过了第一个小时的光脚台步训练，顺利完成了任务，进入下一个小时的训练。

这第二个小时，可没那么轻松了。

监督选手们的导师脸上，露出了邪恶的笑容来。